Как выбрать самый точный смарт-браслет для измерения давления и пульса: Рейтинг 2023

Обычный фитнес-браслет умеет измерять пульс и уровень кислорода в крови, считать шаги и определять качество сна. На фоне обычных «бэндов» выделяются модели, способные мерять артериальное давление.

Но не все браслеты показывают точный результат. А может, вообще ни один не способен на это? Эксперты TopTech разобрались в вопросе и сформировали рейтинг лучших фитнес-браслетов с измерением давления и пульса в 2022-2023 году, учитывая соотношение цены и качества. Также поговорим о критериях выбора.

Как фитнес-браслет меряет давление?

В 2022-2023 гг. для этого используют одну из двух технологий. Какие есть в популярных бэндах?

1. PAT. Задействуются чувствительные пьезоэлементы, которые определяют силу пульсовой волны на коротком артериальном участке. Грубо говоря, пьезоэлементы — это старт и финиш, а пульсовая волна — марафонец. От того, с какой скоростью и с каким стремлением он пробежит отрезок, зависит конечный результат.
2. PPG. Применяет оптический датчик пульсоксиметра для выявления количества поглощаемого или отраженного кровеносными сосудами света. На основе полученных данных браслет определяет скорость кровотока и артериальное давление.

Технологию может дополнять искусственный интеллект для улучшения точности замеров.

Погрешности в точности измерения. Как правильно измерять АД?

Даже лучшие фитнес-браслеты с тонометром из нашего рейтинга не идут в сравнение с медицинскими приборами. Погрешность в показаниях артериального давления составляет от 5 до 25%, и это не предел.

На точность показаний влияет:

• чувствительность датчиков;
• расположение руки ­— она должна находиться на уровне сердца;
• состояние спокойствия — перед замером расслабьтесь и даже не говорите;
• волосяной покров — мерять АД рекомендуют на внутренней стороне запястья;
• насколько браслет плотно прилегает к руке — он должен быть зафиксирован в одной точке.

Для точности показаний браслет калибруют 1 раз в 3-4 недели, используя для этого медицинский тонометр.

С этим моментом связана забавная вещь. В ультрабюджетных смарт-браслетах или репликах популярных моделей вместо полноценного АД используют генератор чисел. Работает это так. По умолчанию всегда показывается значение в 120/80, стандартное для человека. После калибровки значения будут то чуть больше, то чуть меньше от нормального давления пользователя. Поэтому…

Никогда не покупайте дешевые китайские фитнес-браслеты. Они лишь создают иллюзию работы.

Смарт-браслет или трекер активности?

Смарт браслеты с функцией тонометра и пульсометра зачастую путают с трекерами активности из-за схожего функционала. Разница в следующем.

Фитнес-браслеты ­— это многофункциональные устройства, которые кроме считывания физической активности отображают уведомления из социальных сетей, показывают напоминания и входящие звонки.

Фитнес трекеры специализируются на измерении одного показателя, например, шагов или пульса. Делают они это точнее, чем фитнес-браслеты, но лишены других смарт-функций, вроде того же будильника или показа уведомлений.

Брать смарт-браслет или умные часы с тонометром и пульсометром?

Самые лучшие фитнес браслеты с измерением артериального давления, пульса и уровня кислорода в крови по критерию точности данных находятся примерно на одном уровне с умными часами. Всё дело в том, что они используют похожие методы получения показателей АД, с помощью технологии PAT. В исследовании компании Fitbit была установлена неоднозначность результатов технологии PAT по сравнению с клиническими измерениями: в определённых моделях обнаружена корреляция результатов, у других — раскорреляция.

Технология PPG также далека от совершенства и требует обязательной калибровки 1 раз в несколько недель. Используется в большинстве браслетов.

Как итог, не обязательно переплачивать за часы, когда можно отдать предпочтение фитнес-браслетам, измеряющим давление, из рейтинга ниже.

Чем отличаются между собой разные модели фитнес-браслетов?

Чтобы не оставалось вопросов, как правильно выбрать умный фитнес браслет с измерением давления и пульса, выясним, чем отличаются разные модели и какие лучше:

1. Формой дисплея. Бывает прямоугольной или овальной. Объективно первый вмещает больше информации, второй выглядит актуальнее.
2. Матрицей дисплея. На выбор IPS и OLED. Второй предпочтительнее, поскольку потребляет меньше энергии и контрастнее своих IPS-аналогов (отображает настоящий чёрный цвет).
3. Набором датчиков. Кроме сердечного ритма, кислорода и давления, отдельные модели умеют определять температуру тела и делать ЭКГ. Последняя функция работает только на сертифицированных в России моделях.
4. Защитой от воды. Базовые девайсы защищены по стандарту IP65, не допуская поломки при попадании пыли и капель влаги. Но лучше обратить внимание на устройства с IP67/IP68, способные переносить погружение в воду на 1-1,5 метра в течение 30-60 минут.

Умные-браслеты до 4000 рублей вряд ли смогут правильно измерять АД из-за бюджетных датчиков. Не стоит ждать чуда, покупая за небольшую цену фитнес браслет с измерением давления (в частности, для пожилых людей).

Топ 10 лучших фитнес смарт-браслетов с измерением давления и пульса

Рейтинг основан на реальных тестах и обзорах от экспертов ресурса TechRadar, заключениях техногиков и отзывах пользователей Яндекс.Маркет и Амазон. На практике измерение пульса в таких гаджетах всё ещё на достаточно низком уровне. Поэтому использовать их вместо тонометра не стоит, лучше в качестве вспомогательного средства.

Как выбрать фитнес браслет для мужчины с пульсометром и измерением давления? Предварительно опробовав его в магазине. Например, в этой модели установлена прошивка от нижеупомянутого Elband T1S, из-за чего все доступные измерения происходят с погрешностями.

Особенно плохо обстоят дела с давлением. По умолчанию они почти всегда показывают 120/70, лишь периодически подбираясь к правильным показаниям + не предусмотрена калибровка показаний.

В других аспектах всё также не очень: экран блеклый, ремешок быстро трескается, а показания пульса остаются неизменными даже во время физических нагрузок.

Почему модель в рейтинге? Она дешёвая, выглядит неплохо, автономная, имеет OLED-дисплей, рабочий акселерометр и влагозащиту.

Лучшие недорогие фитнес браслеты с измерением артериального давления и пульса представляет максимально бюджетная модель. Точность показателей пульса имеет погрешность в районе 10 единиц, давления — 20-25 единиц.

Точность хромает, но в отличие от решений от BQ и Ritmix, браслет GEOZON действительно пытается фиксировать состояния пользователя, а не рисует случайные цифры. Также умеет считать шаги и измерять сатурацию.

По функционалу: есть будильник, просмотр уведомлений со смартфона и 3 темы интерфейса на выбор. Время автономной работы составляет 4-5 дней, управление реализовано сенсорной кнопкой.

Продолжает рейтинг обзор недорогого фитнес браслета с шагомером и измерением давления, пульса. Также оборудован термометром, ЭКГ и анализом состояния иммунной системы.

С непосредственными задачами девайс справляется на 3 балла, поскольку регулярно ошибается на 5-30 единиц.

Из плюсов отмечают минималистичный внешний вид, несколько сменных циферблатов и защиту от воды по стандарту IP67. Управление происходит с помощью одной механической клавиши. Если включить все доступные датчики, то на одном заряде браслет живет не больше 2-3 дней.

Рейтинг недорогих фитнес-браслетов с измерением давления, пульсометром и шагомером продолжает бюджетная модель от BandRate Smart. Также как и модель SHQ11, она неточно измеряет ЧСС, АД и количество пройденных шагов.

Больше внимания привлекает дизайн: крепление для браслета сделано из нержавеющей стали, а ремешок тянется на запястье. Чтобы зарядить гаджет, его придётся постоянно доставать из крепления и вставлять в комплектный переходник.

Заряжать бэнд придётся ежедневно, поскольку время автономной работы составляет всего 8 часов.

Jet Sport FT-9C — фитнес браслет, который показывает давление, но делает это с погрешностями в районе 20 единиц. Похожая ситуация наблюдается с пульсом, но вполовину меньше — +/- 10 единиц.

В плане остального функционала он ничем не отличается от конкурентов. Умеет измерять сатурацию, считать шаги и сожжённые килокалории. Управляется с помощью миниатюрной сенсорной клавиши.

По особенностям: тусклый IPS-дисплей, время автономной работы до 5 дней и USB для зарядки, спрятанный под ремешком. Отдельного акцента заслуживает защита по стандарту IP67 — бэнд «живёт» до 30 минут в воде.

Какой смарт браслет лучше считывает давление? Явно не GSMIN WR11. Проблема здесь также в недостаточной чувствительности датчиков. Как итог, погрешность в измерениях артериального давления достигает 30 единиц. Пульс показывает точнее, погрешность колеблется в районе 15 единиц.

Среди других функций: ЭКГ, подсчет шагов и измерение кислорода в крови. Зарядки батареи хватает на 2 дня работы, а восстановление АКБ происходит достаточно долго. Зато браслет может пережить нырок под воду на глубину до 1 метра на 30 минут.

Фитнес браслет с шагомером, пульсометром и давлением лучше купить от Bizzaro. В отличие от других моделей в этом ценовом сегменте, он действительно меряет артериальное давление и делает это относительно точно: погрешность в районе 20 единиц.

Еще одним отличием от конкурентов выступает OLED-матрица. Она контрастнее IPS и меньше расходует батарею. Время автономной работы составляет порядка 7 дней. С коннектом к смартфону проблем не возникает. Также в комплекте есть несколько сменных ремешков.

Старшая модель от Bizzaro — это смарт браслет для измерения давления и пульса, который, по сравнению с младшей модификацией F350, имеет более чувствительные датчики. Это уменьшает ошибки при измерении давления до +/- 15 единиц.

Измерение сердечного ритма точное, время автономной работы составляет порядка 7 дней. Есть возможность проверить ЭКГ и уронить браслет в воду, но не более чем на 1 метр и не дольше, чем на 30 минут.

Вопросы вызывает зарядное устройство, напоминающее старую добрую “лягушку”.

Немногие фитнес браслеты хорошо измеряют артериальное давление и пульс, согласно отзывам покупателей. Но GEOZON пытается. Если конкретно об этой модели, то она весьма точно определяет сердечный ритм, с погрешностью всего в 1-2 удара. С артериальным давлением всё хуже, браслет часто завышает показатели.

За эту цену вопросы вызывает наличие IPS-матрицы, вместо более сочной OLED. Несмотря на это, батарею гаджет держит на протяжении 15 дней, но всё зависит от используемых функций.

Из смарт возможностей недостаёт просмотра уведомлений из смартфона. Зато с браслета можно управлять камерой и плеером.

Умный браслет здоровья с измерением давления, пульса, кислорода и ЭКГ. По сравнению с прошлыми участниками рейтинга даёт самые приближенные к реальным показатели. Погрешность пульса в районе 5 единиц, давления — 10 единиц. Измерения проводятся регулярно с периодичностью в 1-5 минут.

В комплекте с девайсом поставляются два крепления, чтобы фитнес-браслет можно было разместить на груди для лучшего считывания пульса во время тренировок.

К дополнительным возможностям относится ЭКГ, анализ сна и подсчет пройденных шагов. Все полученные замеры фиксируются в фирменном приложении H Band.

Умные-браслеты с тонометром — это не медицинский прибор, поэтому, по отзывам врачей, доверять им не стоит. Если вы не согласны или знаете модель с точным измерением АД, поделитесь её наименованием в комментариях.