Рейтинг 10 лучших мониторов для зрения 2023 + полное руководство по выбору

Мониторы

Зрение — самое ценное, что у нас есть. Работа за компьютером, игры, просмотр сериалов сутками напролёт никак не способствуют здоровью наших глаз. Кто-то скажет «современные мониторы безвредны» и, возможно, будет прав. Радиация, излучение, импотенция — чем нас только не пугало старшее поколение. Ведь отрицать что-то новое проще, чем принять это.

Но! Причиной усталости и боли в глазах действительно может быть именно монитор. По информации WebMD и некоторых других исследований, около 10 миллионов визитов к окулисту нынче связано с работой за компьютером.

Какой монитор лучше для глаз, от какого меньше устают глаза — пришло время разобраться в этой сложной теме и расставить всё по полочкам.

болят глаза от компьютера

Внимание! Данная статья является авторской, от основателя TopTechnika.ru, поэтому в ней есть место для доли субъективности. Это не очередной рерайт рерайта, как на большинстве подобных сайтов в Интернете. По-моему убеждению, чтобы давать какие-то рекомендации по здоровью, человек должен быть или доктором, или хотя бы иметь личный опыт решения данной проблемы. Второй случай — мой.

Я лично столкнулся с проблемой усталости глаз. Вплоть до того, что перестали действовать традиционные средства снятия симптомов. Ещё бы — 7 лет постоянной работы за ПК, экраны (самого разного качества) окружали со всех сторон ещё с детства… Замена монитора стала одной из первых мер по защите глаз. Изучению темы выбора монитора для чувствительных и уставших глаз было уделено очень много времени, около месяца ежедневного поглощения информации.

В этой статье я поделюсь с вами всеми известными мне (а главное — работающими!) методами защиты глаз при длительной работе за монитором компьютера. В конце представлю рейтинг топ-10 лучших мониторов, использование которых окажет наименьший вред вашему зрению. В большинстве своём они недорогие или средне-бюджетные, т.к. дорогой монитор мне попросту был не нужен.

Болят (устают) глаза от монитора. Причины

Действительно ли мониторы ПК оказывают вредное воздействие на наше зрение? Да, и сразу по нескольким причинам:

  1. мерцание подсветки. В большей мере это касается старых ЭЛТ-мониторов, мерцание которых было фатальным для глаз. Это мерцание мы могли отчётливо видеть, если параметр частоты обновления кадров составлял менее 75 Гц. Технологии шагали вперёд, и вред от мерцания со временем был значительно снижен, но всё ещё оставался, вплоть до появления технологии Flicker-Free. С её помощью удалось избавиться от мерцающей широтно-импульсной модуляции, которая используется при снижении яркости изображения. Кстати, эта проблема относится и к смартфонам с дисплеями AMOLED. Решение уже придумали, им стала технология DC Dimming.
  2. излучение синего. Согласно исследованиям, воздействие синего света способно вызывать токсические реакции в клетках фоторецепторов глаза. Из-за постоянного повреждения фоторецепторных клеток подвергается дегенерации так называемое жёлтое пятно глаза (место наибольшей остроты зрения). Это может приводить даже к слепоте. Кроме того, синий свет напрямую воздействует на цикл сна и бодрствования. Коротковолновый синий свет нарушает циркадный ритм и подавляет выработку гормона сна. Конечно, мониторы не излучают настолько много синего, чтобы говорить о возможной слепоте. Но технологии, подавляющие избыточный синий свет, могут помочь нашему здоровью;
  3. чрезмерная или недостаточная яркость дисплея. Высокая яркость способна буквально выедать наши глаза, при этом далеко не все это понимают и не все ощущают (до поры до времени). Всегда вручную настраивайте яркость монитора после покупки в магазине, где параметры картинки наверняка были выкручены на максимум. Если в вашей комнате много света, стоит установить яркость выше среднего. Если света недостаточно (что само по себе плохо для глаз), снижайте яркость ниже среднего;
  4. плохое освещение комнаты и рабочего места. Недостаток света возле компьютера создаст дополнительную нагрузку для глаз. Лучше всего, когда монитор расположен у окна. Прямо критически влияет на глаза работа в ночное время без света;
  5. блики. Глянцевым дисплеям свойственно бликовать от солнечных лучей, заставляя наши глаза более пристально всматриваться в картинку, чтобы разглядеть её из-под бликов;
  6. длительная работа без перерывов. Концентрируясь на какой-то задаче за компьютером, вы гораздо реже моргаете, что приводит к так называемому синдрому сухого глаза. Именно эта сухость и является причиной большинства неприятных ощущений в процессе или после рабочего дня. Помните: глазам нужен регулярный отдых;
  7. слишком близкое расположение к монитору и неправильная высота относительно глаз.

Что делать, если от монитора болят глаза? 10 эффективных мер

Рекомендации будут прямо выплывать из причин, указанных выше, поэтому пройдёмся вкратце и по порядку важности мер:

  1. Определите, есть ли у вашего монитора ШИМ. Если есть, замените монитор. Сделать это можно с помощью карандашного теста. Возьмите за кончик обычный канцелярский карандаш. Сделайте полностью белую картинку на мониторе. Быстро двигайте карандаш по полукругу. Если видите несколько карандашей с чёткими очертаниями, ШИМ присутствует. И это плохая новость.карандашный тест
  2. Делайте перерывы в работе за ПК, хотя бы 5–10 минут в течение каждого часа. Если дискомфорта в зрительных органах вы никогда не ощущали, допускается отдых в течение 20 минут каждые 2 часа.
  3. Установите оптимальную яркость в своих условиях освещения. Какая яркость монитора лучше для глаз? Старайтесь никогда не работать на 100%-й или 5-10%-й яркости.
  4. Не работайте без внешнего освещения.
  5. Установите монитор ниже уровня глаз.
  6. Увеличьте расстояние от монитора.
  7. Если у монитора нет технологии подавления синего света Low Blue Light, убавьте синий цвет в настройках монитора.
  8. Покупайте мониторы с матовым покрытием, чтобы устранить блики.
  9. Используйте капли типа «искусственная слеза». Они помогают избежать сухости, увлажняют и снимают напряжение. Если они вам не подошли или нет возможности купить, регулярно смачивайте глаза водой.
  10. Пейте витамины для зрения, рыбий жир (выпускается в капсулах) и кушайте чернику. Постоянно «подпитывайте» зрительные органы изнутри.

Какое оптимальное расстояние до монитора от глаз должно быть?

Безопасное минимальное расстояние от глаз до экрана зависит от диагонали дисплея и плотности пикселей. В целом, чем дальше сидите от монитора, тем лучше, но с одной поправкой — без потери хорошей разборчивости. Зрение не должно напрягаться, разглядывая мелкий шрифт или мелкие элементы изображения. Минимальное значение — 50 см, актуально для маленькой диагонали. Для больших диагоналей рекомендуемое расстояние может составлять 100–140 см.

Для определения оптимальной дистанции между глазами и монитором используется специальная формула — расстояние должно составлять от 1,5 до 2 диагоналей монитора. Для 24-дюймового монитора это в среднем 107 см, для 27-дюймового — 120 см, для 32 дюймов — 142 см.

... также может заинтересовать:

Какое должно быть расположение монитора относительно глаз?

Высота монитора относительно глаз должна быть такой, чтобы верхняя рамка дисплея проходила примерно на 10 градусов ниже линии взора. То есть вы должны смотреть сверху вниз, но никак не наоборот.

Чтобы понять, как правильно сидеть за компьютером, воспользуйтесь следующей иллюстрацией:

как сидеть за компьютером

Как настроить монитор, чтобы не уставали глаза?

Здесь всё индивидуально. У кого-то глаза устают от слишком яркой и красочной картинки, у кого-то — от слишком бледной и размытой. Выставляйте яркость и контрастность соответственно освещению у рабочего места, регулируйте эти параметры в течение дня.

Проверьте, установлено ли у вас рекомендуемое разрешение дисплея. В Windows 10 это делается так:

  1. правая кнопка мыши по рабочему столу, пункт «Параметры экрана»;
  2. по центру экрана увидите текст «Разрешение экрана»;
  3. в выпадающем меню выберите пункт, возле которого написано «рекомендуется».

Если вдруг выбора разрешения нет, значит, не установлены драйвера видеокарты. Обязательно установите их! Это может значительно влиять на качество и восприятие картинки. Для этого в поисковике ищите «ХХХХХХХХ (модель видеокарты) драйвер скачать», либо скачайте программу DriverPack Online, и она сама установит нужные драйвера для вашего ПК.

Если после изменения разрешения экрана шрифты, иконки и окна кажутся слишком маленькими, можно увеличить их масштаб. В том же окне параметров строчкой выше есть пункт «изменение размера текста, приложений и других элементов». Пробуйте различные процентные значения и определите самый комфортный для себя масштаб.

Не отходя, так сказать, от кассы, здесь же, в левом верхнем углу, в поиске, введите «ClearType». Выпадет пункт «настройка текста ClearType». Нажмите на неё.

Куда мы попали? В этом окне настроек вы можете откалибровать (читайте — настроить) резкость текста, его читаемость. Настройка займёт минуту времени, зато вы сможете адаптировать отображение шрифтов под своё зрение, тем самым снизите напряжение при чтении текста. Также параметр резкости можно настроить на самом мониторе. Вариант по умолчанию, который подойдёт большинству — выставить ползунок на 50%, или на 5 пунктов из 10. Экспериментируйте.

Все мы любим насыщенные цвета. Все мы, но не зрение. Лучше чуть убавить параметр цветности в сторону бледных цветов, чем «насиловать» глаза вырвиглазными цветами. И не забывайте о синем — его стоит убавить ещё больше.

Частота обновления кадров — важный параметр для качества картинки, и чем он выше, тем более гладко, плавно будет отображаться картинка. У бюджетных мониторов этот параметр не изменяется и составляет по умолчанию 60 Гц. Более дорогие могут иметь частоту до 144 Гц, однако влияние на зрение частоты обновления в мониторах современного образца не доказано.

В каких случаях нужно менять монитор?

Есть несколько очевидных признаков того, что пора покупать новый дисплей для компьютера. Это тусклость изображения, искажения, битые пиксели, размытости, выгорания. Но существуют и менее очевидные причины задуматься о покупке.

Представим, что вы придерживаетесь всех ключевых рекомендаций по обустройству рабочего места, настройке монитора, длительности работы и количеству перерывов. Если и в таком случае усталость и боль в глазах преследуют вас, это может быть сигналом, что с дисплеем пора прощаться. К такому же выводу можно прийти при обнаружении активной ШИМ-модуляции. Высокочастотное мерцание может вызывать даже головные боли и повышенную утомляемость.

Также следует поменять монитор, если вы до сих пор пользуетесь моделями ЭЛТ (большие «пузатые» коробки), моделями с маленькой диагональю (менее 21 дюйма) или с дешёвой матрицей TN.

Как выбрать монитор для компьютера, чтобы не уставали глаза? 7 главных критериев

Что ж, соберём в единый список самые главные критерии, которые прямо или косвенно могут повлиять на комфорт при работе за компьютером и на здоровье ваших глаз:

  1. Наличие Flicker-Free, подтверждённой тестами, на всём диапазоне яркости. Проблема в том, что Flicker-Free не всегда бывает «честной». К сожалению, некоторые производители указывают эту технологию в спецификациях, но «забывают» использовать её в мониторах. Самая коварная загвоздка при выборе нового монитора.
  2. Наличие Low Blue Light — технологии подавления синего света.
  3. Соответствие стандарту ISO 9241-307. Этот стандарт служит вашей гарантией качества.
  4. Ответственный производитель монитора и матрицы. Ниже можете ознакомиться с нашим мини-топом производителей. Некоторые очень известные компании явно не озадачены заботой о нашем зрении.
  5. Диагональ, соответствующая вашим задачам. Для большинства рабочих задач с головой хватает 24 дюймов, для игр и контента лучше взять 27 дюймов. 32 дюйма нужны профессиональным трейдерам, для дизайнеров, монтажёров, в общем, всем тем, кому требуется максимум экранного пространства. Важно определить для себя оптимальную диагональ, т.к. слишком маленькая вынудит сидеть слишком близко и всматриваться в мелкие элементы, а слишком большая будет рассеивать внимание, заставлять постоянно поворачивать голову из стороны в сторону, да и обойдётся на порядок дороже.
  6. Не избыточно насыщенные, не «вырвиглазные» цвета. Некоторые мониторы имеют чрезмерно насыщенную цветопередачу, порой очень нереалистичную, и не всегда меню настроек позволяет что-то с этим поделать.
  7. Матовое покрытие дисплея, которое защитит от бликов и в целом благоприятнее для человеческого глаза.

Какая матрица монитора лучше для глаз?

Вопрос дискуссионный на самом деле. Матрица IPS любима всеми и её минимальный вред для глаз не вызывает вопросов. Но ни VA (вместе со своими многочисленными производными), ни TN негативного влияния на зрение сами по себе тоже не оказывают.

Кто-то говорит о проблемах с чёткостью шрифтов на VA, но это может быть проблемой одной или нескольких конкретных моделей.

Основная разница между типами матриц заключается в цветопередаче, резкости, контрастности, углами обзора.

Но опять же влияние на здоровье здесь индивидуальное, да и многие параметры изображения можно подкорректировать непосредственно в настройках.

Влияет ли на здоровье глаз глубина матрицы и FRC (мерцание субпикселей для компенсации малой градации цвета)? Ни одного подтверждённого факта, ни одного исследования на эту тему пока нет. Человеческий глаз не воспринимает мерцание FRC так, как ШИМ. Если вдруг у кого-то есть доказательства обратного (в чём большие сомнения), напишите об этом в комментариях.

Какая частота монитора лучше для глаз?

Как уже было отмечено, этот параметр также не оказывает прямого влияния на состояние глаз в процессе работы.

... также может заинтересовать:

Какой производитель лучше?

  1. Лучшие безопасные мониторы, судя по отзывам экспертов, компетентных в данной сфере людей и реальных пользователей, производят компании NEC и EIZO. Немецкий и японский производители заслуженно считаются одними из лидеров отрасли, задающими тренд. Но готовьтесь к серьёзным ценам. Такие мониторы стоят дороже. Также стоит скептически относиться к форумным «Иннокентиям Павловичам», которые усиленно пиарят определённые модели производителя NEC. Видно, что компания имеет достаточно ресурсов, чтобы нанимать специалистов для профессионального пиара своей продукции в Рунете. Справедливости ради, качество мониторов NEC от этого никак не страдает 🙂
  2. На строчку ниже располагается тройка BenQ, ViewSonic и Iiyama. Изучая огромные каталоги мониторов этих производителей, мы нашли много достойных моделей, безо всяких ШИМов, выедающих глаза цветов, в целом, со щадящими для глаз матрицами. BenQ даже имеет специальную линейку EyeCare со своими технологиями по защите зрения. В своё время мониторами ViewSonic активно комплектовали учебные заведения, не сдаёт позиций компания и в наше время. Iiyama — относительно новый игрок на нашем рынке, многие говорят о долговечности этой японской продукции.
  3. 3-ю позицию отдам Samsung, AOC и ASUS. Несмотря на выдающуюся популярность и большую армию фанатов, мониторы Samsung и ASUS при прочих равных часто стоят дороже тех же BenQ и ViewSonic. Samsung хвастается изогнутыми дисплеями, настаивая на том, что такое решение менее вредно для глаз, хотя кроме маркетинга это ничем особо не подкрепляется. Модели этих брендов покупать можно, но стоит внимательно изучать их на предмет наличия честного Flicker-Free. Легче найти Samsung с ШИМ, чем без него.
  4. Мониторы Philips не имеют большой популярности, поэтому о них сложно составить объективную картину, Acer принялся штамповать матрицы, отдающие со временем в фиолетовый, а в Dell почти во всех моделях есть ШИМ. Мониторы Dell категорически не рекомендуем к покупке.

Что не так с LG?

Да, один из самых популярных в СНГ бренд — наш аутсайдер. Ваш автор использовал мониторы LG с 2008-го года, сначала с трубкой ЭЛТ, потом LED-овский, потом старенький без LED-подсветки, и в каждом случае ощущал быстрое уставание глаз.

Кто-то скажет — проверь свои глаза, чего пристал к LG? Нет уж, вопросы к LG возникают не с пустого места. Известно, что LG продаёт свои качественные матрицы другим компаниям, тогда как в своих мониторах (нижний и средний ценовой сегмент) использует дешёвые матрицы весьма низкого качества.

Замечали, что вместо Flicker-Free в спецификациях мониторов LG указан Flicker-Safe? Маркетологи корейского бренда кричат: да это одно и то же! Нет, это не одно и то же. Flicker-Safe лишь в незначительной мере снижает мерцание и полноценным Flicker-Free считаться не может.

Если и выбирать LG, то исключительно модель премиум-класса.

Топ-10 лучших мониторов в 2023 г. для защиты глаз

#
Модель
Цена
10.
9.
8.
7.
6.
5.
4.
3.
2.
1.

10. AOC 24V2Q / 27V2Q


AOC 24V2Q / 27V2Q

Технические характеристики:
  • Диагональ: 24″, 27″
  • Разрешение: 1920×1080
  • Матрица: IPS
  • Частота обновления кадров: 75 Гц
  • Макс. яркость: 250 кд/м2
  • Макс контрастность: 1000
Плюсы и минусы
  • Поражающе тонкие рамки
  • Великолепный внешний вид
  • Отсутствие ШИМ + фильтрация синего
  • Аккуратная подставка
  • Не поддерживается крепление VESA
  • Невысокая максимальная яркость

В своих современных моделях, к которым относятся 24V2Q / 27V2Q, компания AOC использует фильтрацию синего света. Это снижает вредное воздействие синего, которое может увеличить выработку мелатонина. Особенно актуально для бизнес-среды, где часы работы могут не совпадать со временем дневного света.

Частота обновления 75 Гц — шаг вперёд, по сравнению с 60 Гц, привычными для бюджетного сегмента (хорошо заметно в играх). Порты DisplayPort и HDMI на месте. Но не на привычном месте — AOC внедрила их прямо в стенд!

Что касается цветопередачи, то после калибровки можно достичь 95,7% покрытия sRGB, 70% Adobe RGB и 74,7% DCI P3. Очень неплохо для своей цены. Внешность и рамки не нуждаются в каких-либо комментариях.

9. ASUS VA24DQ / VA27DQSB



Технические характеристики:
  • Диагональ: 24″, 27″
  • Разрешение: 1920×1080
  • Матрица: IPS
  • Частота обновления кадров: 75 Гц
  • Макс. яркость: 250 кд/м2
  • Макс контрастность: 1000
Плюсы и минусы
  • Нет ШИМ
  • Сертификация TÜV Rheinland
  • Низкая цена
  • Freesync
  • Маленькие рамки
  • Встроенные динамики
  • В комплекте шнуров только D-Sub
  • Заводские настройки изображения оставляют желать лучшего
  • Низкий кронштейн

Продукт принадлежит к линейке мониторов с защитой глаз ASUS Eye Care. Включены сертифицированные организацией TÜV Rheinland технологии Flicker-Free и Low Blue Light для обеспечения комфорта зрению. Последние модели ASUS проходят строгие испытания на отсутствие мерцания и низкий уровень излучения синего в лабораториях TÜV Rheinland, глобального поставщика технических услуг. Фильтр синего света защищает от возможных головных болей, есть доступ к четырём настройкам этого фильтра с помощью горячей клавиши.Частота обновления до 75 Гц с технологией Adaptive-Sync / FreeSync обеспечит динамическую частоту обновления изображения, устранит разрывы в играх и при воспроизведении видео.

Горячая клавиша ASUS GamePlus с функциями таймера и счётчика кадров в секунду предлагает небольшие, но приятные внутриигровые улучшения. Функция разработана совместно с профессиональными геймерами.

8. AOC C24G2AE / C27G2AE


C27G2AE
Технические характеристики:
  • Диагональ: 24″, 27″
  • Разрешение: 1920×1080
  • Матрица: VA
  • Частота обновления кадров: 165 Гц
  • Макс. яркость: 250 кд/м2
  • Макс контрастность: 4000
Плюсы и минусы
  • 165 гц во всём диапазоне разрешений
  • HDMI и DisplayPort-кабели в комплекте
  • Изогнутый дисплей
  • Высокая контрастность
  • Нет ШИМ
  • Длинные ножки подставки
  • Попадаются экземпляры с серьёзными засветами

Этот монитор отличается от остальных представителей рейтинга сразу по нескольким параметрам.

Во-первых, у него изогнутый дисплей. Это подойдёт не каждому, но в целом к такому решению сформировалось положительное отношение. Производители заявляют, что изогнутость лучше подходит для глаз в связи с особенностями зрительного восприятия человека.

Во-вторых, матрица VA. У неё тоже есть свои почитатели, которые хвалят удивительную контрастность, намекая на отставание IPS в этом плане. Заявление близкое к правде, в этом можно убедиться при наглядном сравнении «лицом к лицу» двух матриц.

И третье — высокая частота кадров. Целых 165 Гц — отличный бонус для геймеров. Плавность изображения зашкаливает.

7. Iiyama ProLite XU2493HSU-B1 / XU2792HSU-B1


Iiyama ProLite XU2493HSU-B1

Технические характеристики:
  • Диагональ: 24″, 27″
  • Разрешение: 1920×1080
  • Матрица: IPS
  • Частота обновления кадров: 75 Гц
  • Макс. яркость: 250 кд/м2
  • Макс контрастность: 1000
Плюсы и минусы
  • Японское качество
  • Защита глаз
  • Продвинутое и «дружелюбное» меню настроек
  • Прочная подставка и крепление на стену
  • Неудобные кнопки управления
  • Встроенный звук очень слабый

Стильный дизайн c тонкими рамками делает ProLite XU2493HSU хорошим решением для работы с несколькими мониторами. Технология матриц IPS предлагает точную и реалистичную цветопередачу с широкими углами обзора. Даже при довольно средних максимальных значениях контрастности и яркости этого монитора всё равно должно хватить для работы с фото и веб-дизайном.

Iiyama — это японское качество, доступное россиянам по адекватным ценам. Монитор получил защиту для глаз — Flicker-Free и функцию подавления синего света, чтобы снизить нагрузку и утомляемость, вызываемые мерцанием и излучением синего. Вдобавок матовый дисплей не допустит, чтобы хорошей читаемости мешали солнечные блики.

6. HP EliteDisplay E243 / E273


HP EliteDisplay E243

Технические характеристики:
  • Диагональ: 24″, 27″
  • Разрешение: 1920×1080
  • Матрица: IPS
  • Частота обновления кадров: 60 Гц
  • Макс. яркость: 250 кд/м2
  • Макс контрастность: 1000
Плюсы и минусы
  • Премиальный внешний вид
  • Нет ШИМ
  • Встроенный USB-хаб
  • Удобная функциональная подставка
  • Время отклика 7 мс
  • Массивный внешний блок питания

Этот 23,8-дюймовый монитор выглядит как обычный дисплей, но его фича — это встроенная док-станция, которая может расширить возможности ноутбука через USB-C. Подключите клавиатуру и мышь непосредственно к монитору, а также кабель Ethernet, а затем подключите свой ноутбук через USB-C, чтобы мгновенно получить доступ в Интернет, полноразмерные периферийные устройства и большой дисплей. По сути, вы можете быстро превратить свой ноутбук в полноценный настольный компьютер.

Предусмотрено большое количество портов: HDMI 1.4, DisplayPort, VGA, аудиовход, USB-C, два USB 3.1 Type-A. Матово-серебристая рамка дисплея элегантна и идеально сочетается с ноутбуками EliteBook, а верхняя и боковые лицевые панели удивительно тонкие.

5. BenQ GW2480 / GW2480E / GW2780


BenQ GW2480

Технические характеристики:
  • Диагональ: 24″, 27″
  • Разрешение: 1920×1080
  • Матрица: AH-IPS
  • Частота обновления кадров: 60 Гц / 76 Гц
  • Макс. яркость: 250 кд/м2
  • Макс контрастность: 1000
Плюсы и минусы
  • Защита глаз EyeCare
  • Матовый дисплей с антибликовым покрытием
  • 76 Гц через DisplayPort
  • Датчик освещения Bright Intelligence
  • Адекватное меню настроек
  • Привлекательная цена
  • Стандартный внешний вид без изысков
  • 60 Гц через VGA и HDMI

А вот, собственно, модель, которая была приобретена для личного использования. Стояла цель — вложиться в $150, получить максимально щадящий для глаз монитор на IPS, с добротной картинкой (чем жертвовать, естественно, не хотелось). После длительного изучения рынка выбор пал именно на эту модель, даже несмотря на некоторый негатив в отзывах (теперь считаю его безосновательным).

Наверное, за свои деньги это лучший монитор среди самых безопасных для глаз. Абсолютно адекватная реалистичная картинка, нет перекосов в определённый цвет, блок настроек EyeCare позволяет откалибровать технологии защиты глаз под себя. Встроенный датчик освещения адаптирует яркость под ваши условия автоматически.

Обратите внимание: это не работает с пользовательскими настройками изображения.

4. BenQ EW2480 / EW2780


BenQ EW2480

Технические характеристики:
  • Диагональ: 24″, 27″
  • Разрешение: 1920×1080
  • Матрица: IPS
  • Частота обновления кадров: 60 Гц / 75 Гц
  • Макс. яркость: 250 кд/м2
  • Макс контрастность: 1000
Плюсы и минусы
  • Защита глаз EyeCare
  • Поддержка HDR
  • Поддержка 75 Гц
  • Датчик освещения Bright Intelligence
  • Адекватное меню настроек
  • Привлекательная цена
  • Глоу-эффект по нижним углам
  • Только HDMI

Отличается от предыдущего экземпляра незначительно. Прежде всего, имеет другую подставку, более эстетичную, поддерживает HDR, имеет улучшенные динамики (2,5 Вт против 1 Вт у GW2480). Разница касается и портов подключения. Здесь целых 3 HDMI порта, тогда как у аналога лишь 1, но при этом отсутствуют DisplayPort и VGA. Выход на наушники предусмотрен как в том, так и в другом.

У EW2780 есть поддержка технологии FreeSync, что более привлекательно для аудитории геймеров. Блок питания внешний. Пакет опций EyeCare на месте, за глаза переживать не придётся.

3. Lenovo ThinkVision T27Q-20


Lenovo ThinkVision T27Q-20
Технические характеристики:
  • Диагональ: 27″
  • Разрешение: 2560×1440
  • Матрица: IPS
  • Частота обновления кадров: 60 Гц
  • Макс. яркость: 350 кд/м2
  • Макс контрастность: 1000
Плюсы и минусы
  • 2K-разрешение
  • Сертификация TUV Rheinland
  • Удобное расположение USB
  • Эргономичность (гибкая регулировка положения)
  • Солидный внешний вид
  • Разъёмы USB 3.1 (4х) и для наушников
  • 60 Гц
  • Тугой механизм подъёма

На третьем месте — аппарат от Lenovo. выпущенный в 2020 году. Модель была представлена как офисная и заботящаяся о здоровье офисных сотрудников. Это подтверждается сертификатом TÜV Eye Comfort. Эксперты не обнаружили никакого мерцания и других факторов риска. Есть и Low Blue Light, который вроде бы (научно не подтверждено) защищает от ухудшения выработки мелатонина.

Подставка эргономичная, можете регулировать, как душе пожелается. Правда, в отзывах отмечают, что механизм подъёма достаточно тугой. Есть портретный режим. «Ультратонкость» рамок, о которых заявляет производитель, правдой является лишь отчасти — нижняя рамка всё же далека от ультратонкости.

4хUSB 3.1, HDMI и DP, а также передача данных на ноутбук и его зарядка по USB Type-C 1 — со способами подключения полный порядок.

2. NEC MultiSync E241N / E271N


NEC MultiSync E241N
Технические характеристики:
  • Диагональ: 24″, 27″
  • Разрешение: 1920×1080
  • Матрица: AH-IPS
  • Частота обновления кадров: 76 Гц
  • Макс. яркость: 250 кд/м2
  • Макс контрастность: 1000
Плюсы и минусы
  • Нет ШИМ
  • Низкий предел минимальной яркости
  • Хорошие оттенки серого
  • Полностью регулируемая подставка
  • Неидеальная передача зелёного цвета
  • Посредственные динамики

Распиарен в Интернете как самый безвредный монитор для глаз. Уж если не самый безвредный, то один из таковых. Разработан для бизнес-пользователей с ограниченным бюджетом (хотя простые пользователи могут посчитать цену не столь сладкой). Оснащается полностью регулируемой эргономичной подставкой и тремя видеовходами. В тестированиях показывает хорошие характеристики оттенков серого, насыщенные, однородные цвета. Работает с программным обеспечением NEC NaViSet.

В этой модели используется панель от LG высокого качества, нет какого-либо мерцания на всём диапазоне яркости. Приятно порадует минимальное значение яркости — 42 кд/м2. То есть лучше подойдёт для слабоосвещённых помещений, чем многие аналоги.

1. Eizo FlexScan EV2451 / EV2750 / EV2760


Eizo FlexScan EV2750 Black EV2750-BK
Технические характеристики:
  • Диагональ: 24″, 27″
  • Разрешение: 1920×1080 / 2560×1440
  • Матрица: AH-IPS
  • Частота обновления кадров: 61 / 76 Гц
  • Макс. яркость: 250/350 кд/м2
  • Макс контрастность: 1000
Плюсы и минусы
  • Комфортное изображение
  • Корректная работа датчика освещённости
  • Качественная японская сборка
  • Качественная картинка
  • Встроенный счётчик часов работы
  • Медленная матрица (не игровая)
  • Ограниченная регулировка подставки

Со слов производителя, «цель EIZO состоит в том, чтобы создать линейку мониторов, которые не раздражают глаза». Компания разработала гибридную технологию, которая сочетает в себе преимущества ШИМ и DC Dimming, при этом убрав вредное мерцание.

Результат — линейка офисных мониторов FlexScan EcoView (EV). Кроме того, яркость и цветовая температура мониторов EIZO регулируется так, чтобы снизить воздействие синего света с помощью различных технологий. Комфортная среда просмотра достигается с помощью автоматической регулировки яркости Auto EcoView и пакета предустановок Fine Contrast.

В целом, огромный набор настроек позволяет персонализировать дисплей под себя, а также снизить энергопотребление до более низких уровней, чем у других мониторов на рынке.

Почему не все ощутят разницу после замены монитора?

Иногда проблема заключается не только в мониторе или вовсе не в нём. Те, у кого остро встал вопрос о покупке монитора с защитой для глаз, скорее всего, уже столкнулись с определёнными проблемами. У кого-то это просто накопленная усталость, которая серьёзно тревожит лишь время от времени, у кого-то более серьёзные симптомы, такие как ощущение давления в глазу (-ах) или как будто песка насыпали. Третьи ходят к окулисту как к себе домой. И от степени серьёзности вашей проблемы напрямую зависит, получите ли вы ощутимый эффект от покупки нового монитора. Ведь в некоторых случаях требуется лечение, а не профилактическая мера в виде более безопасного дисплея.

Не придерживаетесь базовых правил организации рабочего места? Игнорируете правило регулярного отдыха? Замена монитора вряд ли принесёт вам ощутимую пользу на практике. Помните: к вопросу здоровья глаз нужно подходить комплексно и со всей ответственностью.

Синдром повышенного доверия к негативным отзывам

В конце важно акцентировать внимание на следующем: не нужно слепо верить всему, что пишут в Интернете. У хороших мониторов также бывают негативные отзывы. Больше подозрений должны вызывать те товары, у которых негативных откликов нет вообще. Накрутка и мотивирование — нередкое явление. Например, некто пишет, что после покупки Benq GW2480 (он же GW2480E), которым я сейчас владею, глаза начали болеть сразу после включения (!). Я же замечаю существенную разницу со своим предыдущим LG и доволен покупкой. Видимо, проблема этих людей — вовсе не в мониторе.

У каждого из нас разное отношение друг к другу и к разным вещам. Кто-то более придирчив и скептичен, кто-то более снисходителен и готов к компромиссам. У кого-то не удался день, и он бежит с пеной у рта в Интернет, чтобы как можно быстрее излить свою злость. Умение отфильтровать информацию здесь крайне полезно.

лучшие мониторы

P.S. При создании статьи использовано несколько десятков источников. В первую очередь это сервисы сравнения технических характеристик displayspecifications.com и displaysdb.ru. Затем — ветки высокопосещаемых форумов о выборе мониторов, безопасных для глаз: ixbt.com, overclockers.ru. Принимались во внимание экспертные тесты и детальные обзоры, изучались отзывы, которые оставили пользователи на маркетплейсах Яндекс.Маркет, Rozetka и Amazon. Некоторые моменты позаимствованы у it-like.ru.

Если вам есть что дополнить, пишите в комментарии, буду благодарен. Искренне надеюсь, что помог вам в этом сложнейшем вопросе. Удачной покупки и здоровья вашим глазам!

4/5 - (22 голоса)

Ты дочитал статью до конца, значит, нашёл в ней что-то интересное. Автор пыхтел над ней несколько дней, все пальцы стёр. Отблагодари его — подпишись на Телегу. Без тебя наше коммьюнити будет неполным.

Статья была полезной? Поделитесь с друзьями в соцсетях:
Tags: Мониторы

36 комментариев. Оставить новый

  • Здравствуйте! Огромное спасибо за статью.
    Хотел бы обратиться с таким вопросом.
    У супруги на работе 2 монитора. 22 инча. Рабочий день — обратотка таблиц с цифрами и массивами данных. Зрение ни к черту!
    Хочу ей поменять мониторы на основании ваших рекомендаций из статьи. Вопрос — есть ли смысл поставить один монитор с большой диагональю? Или те же 2 на 22′ оставить , но новые?
    Спасибо

    Ответить
    • Electrokatze (Ruslan O.)
      6 апреля, 2023 6:50 дп

      Всё индивидуально. Если она привыкла к двум, одного ей уже может быть мало, будет постоянная нехватка рабочего пространства. Я вот никогда не работал на 2-х сразу, поэтому отдал бы предпочтение увеличению диагонали.

      Ответить
      • Спасибо ещё раз! Остановлюсь на benq, что Вы и себе взяли. Чуть увеличим ей диагональ до 24″, но оставим 2 (говорит привыкла и удобно для таблиц)
        Здоровья Вам и всего самого наилучшего!)

        Ответить
        • Electrokatze (Ruslan O.)
          12 апреля, 2023 5:06 пп

          Рад, что смог вам помочь. Можете следить за нами в Телеграме, по желанию. 24/7 ищем лучшую технику.

          Ответить
  • Александр
    2 апреля, 2023 8:56 дп

    Здравствуйте. Прошу Вашей помощи в выборе монитора FHD 24, а лучше 25 дюймов из среднего ценового диапазона — для интернет серфинга и просмотра видео, максимально безопасного для портящегося зрения. В игры НЕ играю. В пределах 35-40тр.
    Есть ли смысл покупать в 2023 году модели 2018-2019 годов?

    Ответить
    • Electrokatze (Ruslan O.)
      3 апреля, 2023 8:09 дп

      Я использую бюджетный 24-дюймовый BenQ GW2480 и не жалуюсь. Могу рекомендовать его. Полная сертификация TUV Rheinland, безвреден для глаз (если соблюдать правило с перерывами в работе)

      Ответить
  • Александр
    1 апреля, 2023 10:24 пп

    Автор, спасибо за статью и ссылку на сайт с подробной инфо о дисплеях различных производителей. В настоящий момент хочу поменять свой HP 22f на 24-25 дюймов. В игры НЕ играю совсем, только читаю инфо в интернете и изредка смотрю видео. Нужен качественный монитор средней ценовой группы (желательно 25 дюймов, или 24) с качественным дисплеем и максимальной защитой для глаз, т.к. 62 года и зрение уже давно не единица. Что посоветуете в пределах 30-35тр? Заранее благодарен за Ваш совет.

    Ответить
  • На Озоне мониторы MSI очень популярны, но здесь не упомянуты. Стоит ли их рассматривать?
    MSI Optix G241 и MSI Optix G24C6.

    Ответить
    • Electrokatze (Ruslan O.)
      9 марта, 2023 3:02 пп

      Не рассматривал их как претендентов на покупку. Если соответствуют стандартам TUV Rheinland, имеют честный Flicker-Free без ШИМ, фильтр синего и сертификацию ISO (привёл в статье) — можете планировать покупку.

      Ответить
  • Монитор benq и монитор dell.
    Ранее не пробовал dell, был сильно удивлен. В отличие от разрекламированого benq с защитой для глаз, на dell глаза реально отдыхали.
    Как теперь совместить это со статьей, я не знаю

    Ответить
    • Electrokatze (Ruslan O.)
      11 августа, 2022 8:03 дп

      Всё индивидуально. Качество матриц Dell вопросов не вызывает, но безопасность — в большинстве случаев под «?»

      Ответить
  • Здравствуйте.
    Я целый день сижу за компьютером (Работаю бухгалтером, 1с, таблицы и так далее. Также занимаюсь трейдингом, Бинанс, Tiger trade) , и в последнее время начал задумываться о своём здоровье.

    Можете пожалуйста посоветовать мне монитор. Проблем со зрением у меня пока нет, но я сам понимаю что это не нормально целый день сидеть за компом и торговать.

    Ответить
    • Electrokatze (Ruslan O.)
      26 июля, 2022 6:54 дп

      Добрый день. Ищите 32-дюймовый вариант любой модели из рейтинга.

      Ответить
      • Я вот выбрал 4 монитора все 27 дюймовые, можете сказать который самый лучший для глаз будет по вашему мнению?

        BenQ EW2780Q, BenQ EX2780Q, Viewsonic VX2705-2KP-MHD, Liyama ProLite XUB2792QSU-1

        Ответить
        • Electrokatze (Ruslan O.)
          11 августа, 2022 8:06 дп

          Работаю с Benq, при регулярном отдыхе глаза не слишком устают. Iiyama ProLite тоже славятся безопасностью.
          Смотрите наличие сертификации TUV Rheinland и выбирайте на своё усмотрение.
          И опыт мне подсказывает, что для ваших задач 27 дюймов будет маловато.

          Ответить
  • А что скажете за экраны и матрицы в iMac? 2012-2020х годов. Хороши ли они на ваш взгляд и на сколько они будут «приятны» для глаз?
    Спасибо

    Ответить
    • Electrokatze (Ruslan O.)
      18 июля, 2022 8:40 дп

      Личного опыта использования не имею, от пользователей жалоб не наблюдается. В некоторых тестах ШИМ не обнаружена, в других говорят о высокой частоте ШИМ, что гуд. Матрицы iMac сами по себе качественные, поэтому логично предположить, что глазам ничего не грозит.

      Ответить
  • Добрый день.
    Можете пожалуйста посоветовать на счет этих двух моделей:
    23.8″ Asus TUF Gaming VG249Q
    23″ DELL P2319H

    Ответить
    • Electrokatze (Ruslan O.)
      11 июня, 2022 6:39 дп

      Asus можно брать, к Dell у меня неоднозначное отношение. У большинства моделей ШИМ. Работать за такими небезопасно.

      Ответить
  • У автора как будто какое-то предвзятое отношение к Dell.
    Там стоят те же самые матрицы Flicker Free, Low Blue Light, что на многих мониторах из списка.
    И разница между тем же NEC, Iiyamа, Aoc или Benq в +-равной средней ценовой категории будет только в заводской настройке и внешнем виде самого монитора.
    А вот у Benq есть проблема с усталостью глаз (не скажу за все модели, но на некоторых выборочно есть). Лично использую BL2411PT, который в своё время считался чуть ли не лучшим монитором в своём разрешении, Flicker Free и другие «защиты» для глаз. Вот только не работают они. На GW24** тоже много жалоб на усталость глаз.
    Так что не всё так однозначно. Отсутствие ШИМ и наличие других защт — совсем не гарантия лояльности к глазам

    Ответить
    • Electrokatze (Ruslan O.)
      29 марта, 2022 8:38 дп

      На большинстве матриц Dell есть ШИМ, что уже делает их непригодными для чувствительных глаз.
      Между NEC и AOC разница далеко не только в заводской настройке.
      Отзывы о Benq GW, кажется, оставляют люди, которые думают, что лишь монитор виноват в их самочувствии, хотя сами как сидели за ПК часами без отдыха, так и сидят. Других объяснений у меня нет.
      Отсутствие ШИМ — не гарантия, да. Однако брать монитор заведомо с ШИМ, как у Dell, для борьбы с проблемами со зрением… так себе выбор.

      Ответить
  • Спасибо за подробное руководство! А что страшного случится, если расстояние от монитора до глаз будет меньше двух диагоналей?

    Ответить
  • Александр
    28 января, 2022 6:30 пп

    У кого как обстоит ситуация с засветами?
    Приобрёл Lenovo E27q-20 по выгодной цене, наконец то монитор без шима это радует. Но с равномерностью подсветки у серии G/P/E27 плохо обстоят дела.
    Мой отзыв с фото засветами. Это сильный дефект?
    https://ek.ua/rw/lenovo-e27q-20/gyq9ljq2xrl/#gyq9ljq2xrl

    Ответить
    • На мониторах засветы редкость, этим телевизоры больше грешат. У меня незначительные просматриваются, но только в полной темноте. Совсем не критично

      Ответить
  • Этот и ещё один обзор на монитор помог мне выбрать монитор.
    Ещё раз спасибо!

    Ответить
  • Спасибо за подробный обзор. Скажите, а что вы думаете о ASUS VZ24EHE? Вроде всё тоже самое, что у VA24DQ, но нет колонок, зато скорость отклика 1 мс.

    Ответить
    • Electrokatze (Ruslan O.)
      6 февраля, 2022 8:53 дп

      Разница микроскопическая. Здесь https://www.displayspecifications.com/ru можете сравнить абсолютно все их характеристики.

      Ответить
  • Отличная статья, с таким же подходом тщательно выбираю технику на долгие годы.
    К сожалению из списка многие модели уже устарели и их нет в продаже.
    Моему Dell U2412M уже 12 лет (перпежил монитор переездов много и переезд со страны в страну), не знал что такое шим до недавнего времени, теперь понятно почему зрение портиться. В эту пандемию так быстро всё раскупают, мало товара хорошего нового завозят в Украину последние годы.
    Как насчёт Lenovo ThinkVision мониторов?
    По опыту заметил что мониторы в ноутбуках леново качественнее чем у асус и без засцветов подсветки как у асус.
    Чио скажете насчёт анонсированного ThinkVision E27q-20 ?

    Ответить
    • Благодарю. Все модели из списка есть в продаже на Яндекс.Маркет в России. В Украине — да, не все есть.
      Насчёт Dell не удивлён. Куча жалоб на ШИМ в этих мониторах. Удивительно, как американцам плевать на здоровье своих потребителей.
      Честно говоря, с мониторами Lenovo сталкиваться не приходилось, редкие гости в наших домах 🙂 В ноутбуках Lenovo, как и у Asus всё зависит от цены. Дешёвые комплектуются всяким хламом, лучше вообще не покупать дешёвый ноутбук. Экраны ублюдские, до сих пор от TN с нулевыми углами обзора не могут отказаться. В среднебюджетных и премиальных ASUS и Lenovo с экранами всё в порядке.

      Ответить
  • Спасибо автору за статью, много полезной информации! Сейчас как раз выбираю монитор. Только у меня такой вопрос. Все модели, описанные здесь имеют матрицу 6 бит + FRC. Может ли технология frc влиять на зрение? Ведь это тоже мерцание. Есть ли модели с настоящей 8 битной матрицей и другими хорошими параметрами для глаз?

    Ответить
    • Влияние на зрение мерцания FRC никем и ничем не доказано. На форумах любят мусолить эту тему, но в привязке с ШИМ. Мол ШИМ + FRC — бомба для глаз. Смешно такое читать. ШИМ видим на низкой яркости, его частоту легко измерить. Хоть кто-то покажет, как выглядит мерцание FRC? Подрисовка цветов в субпикселях на ультрачастоте глазом не воспринимается.
      Модели с настоящими 8 бит, конечно, есть, но разницу заметят единицы. В этом рейтинге акцент на недорогих моделях. Есть идея расширить рейтинг более дорогими мониторами, в т.ч. с глубиной цвета 8 бит и 10-бит. Но это в будущем.

      Ответить
  • Автор, спасибо огромное за статью! А то каждый день глаза устают и не могу понять причину, заказал новый монитор из списка)

    Ответить
    • Спасибо вам за фидбэк, Александр. Искренне надеюсь, что вас получится справиться с проблемой.
      Также советую отрываться от компа каждые 20-30 минут, хотя бы на 3-4 минуты, в идеале — ставить таймер на 3-4 минуты и просто закрывать глаза.
      В таком режиме и с новым монитором мои глаза чувствуют себя гораздо лучше.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес email.

Ещё по теме:

Похожие статьи